唐国强、韩雪、王姬今天都来这了,首次爆料自己健康养生秘诀!
来源:健康时报作者:健康时报记者 张赫 郑新颖/文 牛宏超 毛兆瑜/图网址:http://app.jksb.com.cn:10882/jksbApp/admin/messageShare/GetDetailsMessage.jhtml?id=7968&transmitEnv=weixin&from=timeline&isappinstalled=0

   12月3日,由人民日报社健康时报主办,正大制药集团、正大制药珍吾堂、中检科(北京)健康管理有限公司、陕西康美诺医疗科技有限公司联合协办的“聚合全球资源·护航健康中国,精准检测与健康管理高峰论坛”在人民日报新媒体大厦举行,旨在通过精准检测,为人们提供更精准的健康管理服务。


  会上,不仅有医疗相关行业部门高层领导和专家参与,唐国强、韩雪、王姬、卢奇、阎崇年、孟茜、刘劲等影视明星也齐聚会场,为健康管理共同倡议,并介绍了自己的健康生活管理心得。

韩雪:健康生活需要做出取舍

  一向有健康生活理念的著名演员、“中检健康与正大健康管理2050 公益工程”公益形象大使韩雪还接受了媒体的专访,分享自己的健康生活。韩雪表示,她很注重健康的生活方式,认为健康生活是要做取舍的。工作特别忙时,可相对压缩些网购、社交等可选的时间,尽可能的保障休息和睡眠。韩雪介绍,她并不经常和朋友出去玩,一般自己能约下午茶一定不约晚饭,用一些时间去静下心来考虑如何管理自己的生活、学习和健康。

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著名演员、“中检健康与正大健康管理 2050 公益工程”公益形象大使韩雪


  作为革命主题影视剧的专业户,活动现场,唐国强、刘劲等老艺术家也透露了自己的健康观。

  刘劲:每天至少锻炼1小时

  为了让好身体常伴, 著名表演艺术家刘劲透漏,现在自己一直在锻炼身体,每天至少一小时。


  王姬:一次感冒导致嗓音问题

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著名表演艺术家王姬

   著名表演艺术家王姬表示,自己的嗓音之所以是现在这样,就是因为年轻时忽略了一次感冒,三个月持续咳嗽,在那之后就开始注重自己的身体,因为深刻了解自己对于孩子和老人的重要。

  唐国强:一直觉得自己还年轻
  著名表演艺术家唐国强在谈及健康时很感慨,表示虽然一直觉得自己还年轻,但因为严重糖尿病,一直随身携带胰岛素,上下飞机出差过程中都要注射。

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唐国强、卢奇、刘劲、王姬、孟茜等艺术家和演员话健康


  阎崇年:自己从不吃补品

  百家讲坛教授阎崇年介绍,在生活中,自己从来不吃补品,一日三餐就是普通的饭,没有额外的养生产品。阎崇年觉得,如果身体健康,就不需要特别的补了,一日三餐即可,尽可能的定时定量,不要暴饮暴食。

  孟茜:健康从一顿早餐做起  

  演员孟茜表示,现在很多人都没有吃早餐的习惯,周末想睡懒觉甚至早午餐合并一起吃一顿,这种习惯很不利于健康。注重健康管理,孟茜建议,坚持每日规律吃早餐。可选择燕麦、牛奶、无糖豆浆等清淡食品,美容养颜可吃点杂粮粥,小米、大米、红豆、薏米等在晚上熬煮,第二日早上直接热了喝。


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