患上了“三高”，身体肥胖，虽然不会觉得怎么不舒服，但就是这种没有感觉，才是真正可怕的。它们在你不知不觉中弄坏了你的心脏、肾脏和大脑。
先说说糖尿病。糖尿病就是血液里的葡萄糖过多，超过了正常值。本来葡萄糖是个好东西，它是人体必需的营养物质和能量来源，缺了葡萄糖，人体还不行。但是血糖不能过高，高了也是坏事！
血液中的葡萄糖浓度过高，血管就相当于长期泡在浓度高的糖水中，就会出现血管内壁氧化损伤，导致血管硬化。高血糖还可以改变血液的结构，形成血栓。
再来谈谈高血脂，高血脂是指人体血液中的甘油三酯和胆固醇的含量高于正常指标。正常情况下，甘油三酯和胆固醇是人体必需的一些物质，人体的某些器官和功能必须有甘油三酯和胆固醇参与。但是如果甘油三酯和胆固醇超标了，就是容易造成血液粘稠，引起病变。尤其是要关注低密度脂蛋白胆固醇。这些过高的甘油三酯和胆固醇将在血管壁上形成沉积，逐渐的形成小斑块儿，形成动脉硬化，这些硬化的斑块增多、增大会逐渐的堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被阻断。
那高血压是如何影响血管的呢？血液在血管里流动，血液流动的动力来源于心脏的收缩和舒张。心脏的收缩舒张所产生的压力就被称为血压。血压过高，最直接的影响就是血流速度变快，血液撞击血管内壁，血管内壁覆盖的一层内皮细胞在高血压的影响下就会受到损伤，进而影响到血液供应到心脏和大脑，造成心脑供血不足，导致冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的发生。
最后谈肥胖，肥胖是由于脂肪堆积过多造成。脂肪通常堆积在皮下、肝脏、腹部以及血液。无论是在哪个地方，如果脂肪堆积过多的话，它一定会影响到血管，会形成血管的狭窄或者栓塞。
高血压、高血糖、高血脂、和肥胖，就是我们常说的四高了，他们都属于代谢性疾病，他们之间是相互关联的，就像是四个坏兄弟，肥胖是老大，是身体健康的万恶之源。糖尿病是老二，因为它顽固，不好治。这四项指标还有关联，一项指标升高，其他的指标受到影响。
相信大家有过这样的经历，刚开始只是血糖高，过几年再去体检，发现血糖没有降下去，血脂反而也高了，再过几年体检，血压又高了。再说肥胖，尤其是中年以后的大肚子，极其有害。只要是肥胖，很少人没有“三高”。所以我们说预防心脑血管疾病首先控制好肥胖和“三高”是最根本的。